Was bedeutet ganzheitliche Gesundheit ?

"Gesundheit ist viel mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Sie entsteht überall dort, wo Menschen ihr Dasein als sinnvollen Zusammenhang begreifen ", so die Aussage von Eckhard Schiffer.

Ein gesundes, agiles und glückliches Leben führen. Ein gesunder Lebensstil kann nicht alle Krankheiten verhindern aber manchmal können schon kleine Änderungen eine große Wirkung hervorrufen auf das körperliche und seelische Wohlbefinden. Unter der ganzheitlichen Betrachtung Ihrer Lebenssituation und Rahmenbedingungen entwickele ich gerne mit Ihnen gemeinsam alltagstaugliche Lösungen zur Veränderung.

Eine individuelle gesunde vollwertige Ernährung kann vielen Zivilisationskrankheiten vorbeugen oder die Beschwerden verringern. Medizinische Studien haben in den letzten Jahren sehr deutlich gemacht, dass die Ernährung einen ganz entscheidenden Einfluss auf die Gesundheit und die Gesunderhaltung hat.

Mit Bewegung die Spaß macht, ist schon viel für die aktive Gesundheitsvorsorge getan. Regelmäßiges Nordic Walking verbessert die Herz-Kreislaufleistung und senkt die Blutfettwerte, kann Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich lösen, stärkt die Knochen und vermindert das Osteoporose-Risiko, ist optimal zur effektiven Fettverbrennung, stärkt das Immunsystem, macht resistent gegen Stress, förder die Leistungsfähigkeit des Gehirns) und es gibt noch viele andere Bewegungsarten, lassen Sie uns ganz individuell hinschauen was Ihnen Spaß macht!

Die Phytotherapie (Pflanzenheilkunde) ist eines der ältesten Therapieverfahren. Sie macht sich die Heilung die man mit Pflanzen bewirken kann zu nutze, ohne Nebenwirkungen wie sie in der Schulmedizin bekannt sind. Hier kann man Möglichkeiten aufzeigen, um auf sanfte Art den Körper wieder in Ordnung zu bringen.

Progressive Muskelentspannung (nach Jacobsen) ist eine wohltuende wirkende aktive Entspannungsmethode. Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit vom Alltag und kehren Sie in diesen wieder gestärkt zurück!
Ebenso ist Hatha Yoga ein ganzheitliches Übungssystem was Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen kann. 

Kneipp-Anwendungen sind unter anderem umfangreiche und vielseitige Wasseranwendungen die ganz individuell einsetzbar sind. Blutgefäße, Nerven und Stoffwechselfunktionen sind gezielt beeinflussbar. Es gehören auch Ratschläge in den Bereichen  Ernährungs-, Bewegungs-, Pflanzen- und Ordnungstherapie dazu.

" Deine Nahrung soll dein Heilmittel sein "  (Hippokrates von Kos)

Beachten Sie: Die Angebote ersetzen nicht den Gang zum Arzt oder Heilpraktiker und sind keine gesetzlichen anerkannten Methoden. Es werden keine Diagnosen erstellt oder gar Heilversprechen abgegeben.